Purifica tu mente y energía, y expande tu conciencia con prácticas meditativas

“No hay nada que podamos hacer para ser la luz pura que ya somos, solo necesitamos purificar los oscurecimientos que nos impiden reconocerla y manifestarla” – Fernando

En toda tradición espiritual se reconocen dos estados fundamentales del ser humano, uno de ellos está dominado por el error fundamental o ignorancia de nuestro ser esencial (verdadera naturaleza), y el otro está caracterizado por el reconocimiento de nuestra verdadera naturaleza, donde la quietud, armonía y plenitud del ser se manifiestan. Cuando estamos dominados por el error fundamental, identificación con el ego, aparecen los llamados “venenos espirituales” tales como la rabia, el miedo o la soberbia y caemos fácilmente en las trampas psicológicas de la visión dual-egoica como las creencias y los juicios, la crítica, o  las historias que nos contamos sobre nosotros mismos y sobre los demás, oscureciendo nuestra lucidez y bajando nuestra vibración energética, dificultando el reconocimiento de nuestra ser divino y,  por tanto, vivenciar el amor, la paz y la expansión de quienes somos realmente.

Cada vez que paramos a observar la mente dual nos damos la oportunidad ir purificando toda esa negatividad de la mente dual y  los venenos del ego, permitiendo que nuestra verdadera naturaleza pueda ser reconocida en su esplendor.

En este retiro practicaremos diferentes tipos de meditación, la meditación samatha (centrada en la calma) y la meditación vipassana (centrada en la visión extraordinaria) propias del budismo theravada ambas apoyadas en la atención plena al momento presente (respiración, emociones, pensamientos..), pero también meditaciones del budismo tántrico (vajrayana) que incorporan otros elementos como mantras y visualización de budas (yidams) que nos ayudan a purificar más rápidamente nuestra energía sutil, la mente dual y los oscurecimientos más sutiles. Todas ellas irán ayudándonos a entrar en un estado de paz y quietud, a ir purificando cuerpo, energía y mente, e ir facilitando una expansión natural de nuestra conciencia, contribuyendo a ver nuestra realidad desde una perspectiva más elevada, desde donde poder trascender el sufrimiento que la visión dual y egocéntrica nos produce.

Se lleva a cabo en la Masía Els Plans Wellness, en Alcoy, Alicante. Una hermosa masía, acondicionada como centro de retiros, con amplias estancias interiores y exteriores. Con habitaciones dobles y triples espaciosas, y una espaciosa sala con vistas a la montaña. 

Prácticas y enseñanzas:

– Meditación Samatha (centrada en la calma)

– Meditación Vipassana (centrada en la visión)

– Meditaciones tántricas del budismo tibetano (con visualización y mantras de ciertos budas)

– Danza meditativa

–  Técnicas de purificación budista 

–  Pranayamas (respiraciones) de purificación

*Este es un retiro para todos los niveles de práctica en meditación (principiantes, medio y avanzado)