Con el ciclo de enseñanzas de Chikung (Qi Gong) podrás adentrarte en una práctica milenaria de cultivo y manejo de la energía y profundizar en ella a través de los diferentes cursos que proponemos, el ciclo tiene un sentido gradual de aprendizaje, desde un nivel de iniciación hasta profundizar en otras formas de Qi Gong más avanzadas. Estas prácticas y enseñanzas nos dan la posibilidad de despertar más consciencia y sensibilidad a la energía que fluye y vibra en nuestro organismo y a nuestro alrededor, aprender diversas formas de regulación y armonización energética que ayudan a mejorar y equilibrar el estado de salud y bienestar integral (cuerpo, mente y espíritu), aprender ejercicios de auto-curación, auto-masajes, meditaciones taoístas y sanación con qi.
Qi Gong se origina en la antigua China taoísta como sistema de ejercicios que ayuda a conectar con el Tao, a refinar y aumentar la energía (alquimia energética), prevenir la enfermedad y lograr la longevidad. Es el arte de guiar la energía interna a través del ejercicio, la respiración y la atención mental e intención para regular el flujo de energía vital (qi) y para la sanación.
Este ciclo de enseñanzas se estructura en diferentes cursos, que se pueden realizar de forma independiente o llevar el seguimiento completo.
Para inscribirte debes hacer una reserva de:
40,00 € – 210,00 € (IVA inc.)
La motivación de este ciclo de enseñanzas es aportar las bases teóricas y prácticas de Qi Gong para que el estudiante conozca e integre esta poderosa vía de conocimiento y manejo de energía humana que ayuda a reestablecer el contacto, la armonía, la salud y la serenidad del Ser.
Para ello, en cada curso, se aporta la experiencia vivencial de aprendizaje en vivo u online, junto con la grabación del curso online, el video de los ejercicios y un dossier como apoyo para que el estudiante pueda continuar con la práctica y así integrar más profundamente lo aprendido.
Los tres fundamentos básicos de la práctica son: conducir y dirigir la energía (qi) a través de la respiración, la concentración mental y a través de los movimientos internos y externos. En la práctica dinámica, se desarrolla a través de una serie de ejercicios armónicos y suaves coordinados con la respiración, la atención plena, la visualización y concentración en puntos, centros y canales de acupuntura, que permite a la energía vital (qi) circular libremente en todo el cuerpo, limpiando a su paso la energía negativa estancada y liberando los bloqueos físicos y psíquicos. Las técnicas más avanzadas de meditación taoísta y pacificación mental, ayudan a conectar con la ‘vacuidad’ y entrar en el ‘estado original’.
Las enseñanzas taoístas son la base del qigong, son enseñanzas no duales que radican en vivir en la armonía del Ser, en armonía con uno mismo, con la naturaleza y el cosmos, cooperar con el orden natural de las cosas y los ciclos, integrar las fuerzas polares y equilibrar los aspectos yin yang, aceptar e integrar el continuo cambio de la energía en la quietud del Ser.
En la práctica de qigong se aplica el principio taoísta wu wei, que significa la no acción, el no esfuerzo. Este principio te lleva a encontrar la relajación en el movimiento y en la quietud, a conectar con el ritmo y la forma natural del cuerpo y de la respiración, a soltar la rigidez y volver al estado orgánico del cuerpo, a abrir el cuerpo y la mente a mayor espacio y fluidez. Qigong fortalece el enraizamiento y conexión con la base, la tierra y la alineación y conexión con el cielo. Qigong se convierte en una meditación en movimiento, donde la mente está plenamente presente en el sentir del cuerpo y la respiración, en la energía, las sensaciones, así el observador es uno con el movimiento y la energía.
Con este ciclo de enseñanzas podrás:
Curso I- Iniciación a Chikung. Bai Rhi Zu Ji: Centenares de días cultivando la base
En este curso aprenderás conocimientos y ejercicios básicos de Chikung, una tabla completa de chikung taoísta, ejercicios de armonización y una serie de automasajes. Aprenderás una pequeña serie para dirigir el Qi (chi) abriendo, cerrando, subiendo, hundiendo, y girando el Dantian (Tantien).
Contenido:
Curso II- Ba Duan Jing: Las 8 piezas del brocado
En este curso aprenderás una serie clásica y muy extendida de Qigong dinámico procedente del budismo de Shaolin. Es una serie de 8 ejercicios donde se combina el estiramiento con la relajación corporal, la respiración profunda y la intención que guía el Qi a puntos o zonas energéticas, con el fin de mejorar la salud del cuerpo y la mente. La serie de ejercicios son:
Contenido:
Curso III- Jian Shen Yun Qi Fa: Técnica para la salud transportando la energía vital
En este curso aprenderás una serie de 9 ejercicios de Qigong dinámico desarrollada por el maestro Wang Xiaojun llamada Jian Shen Yun Qi Fa, significa conducir la energía y mejorar la salud. Se trata de una serie muy completa que combina estiramientos, movimientos ondulatorios y fluidos que hacen guiar el Qi por diferentes canales y puntos de energía. Los movimientos combinan las energías yin yang, produciendo un gran equilibrio interno.
Contenido:
Curso IV- Yi Jin Jing: Clásico de la transformación músculo tendón
Se trata de una tabla original Qigong de Shaolin de estiramientos que han utilizado los monjes meditadores para dar tono y elasticidad a los tejidos.
Contenido:
CURSO V – Wudang Daoyin: Chikung de Wudang
En este curso aprenderás una serie de Qigong Taoísta muy antigua que sirve para abrir centros de energía y limpiar el Qi viciado del cuerpo captando Qi puro cósmico. Produce el libre flujo del Qi por la ‘Pequeña circulación Celeste’ al trabajar sobre los meridianos extraordinarios Du Mai y Ren Mai y los doce meridianos principales. Tiene efectos espirituales y terapéuticos, preventivos y curativos sobre algunas enfermedades.
Contenido:
CURSO VI- Dao Jia Jing Zuo Gong: Ejercicios de Meditación Taoísta y Sanación con Qi
En este curso aprenderás algunos ejercicios de meditación y alquimia interna taoísta (neidan) así como algunos ejercicios de auto-sanación y de sanación a otros por exteriorización del qi.
Contenido:
Los Cursos presenciales se realizan en Centro Shambhala Valencia (Av/ Maria Crisitina 11, 2)
Los Cursos Online se realizan por Zoom.
Horarios:
Los Cursos presenciales son de 10h a 14h y de 16h a 18h
Los Cursos Online son de 10h a 14h
Fechas:
Curso I- Iniciación a Chikung
29 Octubre (presencial) – 30 Octubre (online)
Curso II- Ba Duan Jing: Las 8 piezas del brocado
19 Noviembre (presencial) – 20 Noviembre (online)
Curso III- Jian Shen Yun Qi Fa: Técnica para la salud transportando la energía vital:
17 Diciembre (presencial) – 18 Diciembre (online)
Curso IV- Yi Jin Jing: Clásico de la transformación músculo tendón
4 Febrero (presencial) – 5 Febrero (online)
CURSO V – Wudang Daoyin: Chikung de Wudang
11 Marzo (presencial) – 12 Marzo (online)
CURSO VI- Dao Jia Jing Zuo Gong: Ejercicios de Meditación Taoísta y Sanación con Qi
5 Abril (presencial) – 16 Abril (online)
Cada Curso presencial: 80€
Cada Curso online: 60€
Opción de pagar todo el ciclo de enseñanzas
Ciclo presencial: 420€
Ciclo Online: 300€
Para inscribirte hacer una transferencia bancaria con el 50% del importe del curso a:
Número de cuenta: ES31 2100 5499 6702 0013 9597 ( Amor·Zen – Escuela del Ser)
Concepto: Chikung – Curso I, II… o Ciclo enseñanzas
Cada Curso presencial: 80€
Cada Curso online: 60€
Opción de pagar todo el ciclo de enseñanzas
Ciclo presencial: 420€
Ciclo Online: 300€
Para inscribirte hacer una transferencia bancaria con el 50% del importe del curso a:
Número de cuenta: ES31 2100 5499 6702 0013 9597 ( Amor·Zen – Escuela del Ser)
Concepto: Chikung – Curso I, II… o Ciclo enseñanzas
y enviar justificante a Maria@amorzen.org
María Saldaña. Doctora en Acústica. Más de 8 años de profundización en Meditación, Taichí y Chikung. Profesora de Taichi y Chikung. Profesora de Meditación Mindfulness y Vipassana. Maestra de Reiki. Estudiante y practicante de Tantra. Fundadora de la Asoc. Centro Shambhala Valencia. Socia fundadora de Amor·Zen – Escuela del Ser. Más información aquí.
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