Programa
Atención Plena y Meditación
Contenidos:
- Introducción al viaje espiritual, del yo relativo al Yo absoluto
- Las 4 Nobles Verdades, introducción al budismo
- La Mente: su naturaleza esencial y la mente dual
- ¿Por qué sufrimos? La neurosis.
- Limitaciones que nos impiden vivir en plenitud, hábitos y modelos
- Personalidad/ego (el yo-idea, el yo-ideal, el juez interior) y el Ser (Yo)
- Identificación de juicios, creencias, y patrones egóicos (nuestra condición relativa)
- Cuestionar pensamientos y Liberar creencias. El trabajo de Byron Katie.
- Atención plena (mindfulness).
- El mindfulness aplicado a la gestión emocional
- Meditación Vipassana (práctica fundamental de meditación)
- Metta Bhavana: Cultivar el amor benevolente
- La visión Zen. Beneficios terapéuticos. Volver al aquí y ahora.
- El espectro de la Conciencia, niveles del Ser.
Facilita
Fernando Camacho
Los primeros 20 años de su vida convive con su primer maestro, su hermano, discapacitado psíquico, con el que nunca habló. Él le muestra el valor intrínseco de Ser, latiendo siempre en el eterno presente, invitándole constantemente a abrir el corazón para amar Todo lo que Es. Su marcha le lleva a contactar con el Silencio, reconociendo el Amor Incondicional que trasciende toda forma y habita en cada ser y en toda la Existencia. Estudió Física Teórica y se doctoró en Física de la Tierra y trabaja desde entonces en programas internacionales de observación del Tierra y cambio climático. Del año 2000 al 2020 viaja a India y Tailandia anualmente, y profundiza en la liberación y realización del Ser a través de la meditación y enseñanzas de Advaita Vedanta, Tantra y Dzogchen. Ha estudiado sanación en diferentes escuelas esotéricas. Es Maestro de Meditación y no-dualidad, Maestro de Reiki e instructor de Tantra y sexualidad sagrada. Tiene un diploma en Terapía transpersonal oriental (Ontogony Evolution Center). Actualmente estudia Cábala. Fundador de Amor·Zen. Más información en https://www.amorzen.org/vidroh/
Fechas
Online: Sábados de 9:30 a 12h (6 clases, 2.5h cada clase con descanso de 20 minutos).
Fechas: 28 octubre, 11 y 25 noviembre, y 16 diciembre 2023, y 13 y 27 enero 2024.
Las sesiones quedan grabadas y podrás tener acceso a la clase a partir del lunes siguiente si no puedes participar en directo.
Coste e inscripción
160 euros (online)
Para acceder al curso online debes hacer un pago de 160 euros via web (pago seguro con tarjeta de crédito) o por transferencia bancaria
Numero de cuenta: ES31 2100 5499 6702 0013 9597 ( Amor·Zen-Escuela del Ser)
Concepto: Meditación y Atención plena
y enviar justificante a anna@amorzen.org