Reconecta con tu cuerpo y su gracia

La bioenergética es un modo de entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus procesos energéticos. Estos procesos, a saber, la producción de energía a través de la respiración y el metabolismo, y la descarga de energía en el movimiento, son las funciones básicas de la vida. La bioenergética es también una forma de terapia que permite reconectar con el cuerpo, diseñada para ayudarnos a liberar tensiones crónicas, emociones reprimidas y en general toda energía cristalizada en nuestro cuerpo que nos impide desarrollar todo nuestro potencial y alcanzar la plenitud y el gozo de vivir. En definitiva, la bioenergética nos propone una serie de ejercicios de respiración y movimientos corporales para desbloquear nuestro cuerpo y liberar nuestro potencial energético, aumentando nuestro enraizamiento, expresión y creatividad.

En este retiro las prácticas de bioenergética se combinan con técnicas de meditación para poder integrar a través de la observación toda la energía y contenidos emocionales movilizados en los ejercicios de bioenergética, y ser más conscientes del espacio interno que se va abriendo cuando liberamos tensiones y reconectamos con la gracia del cuerpo. Una combinación perfecta para llevarte rápidamente a restablecer el flujo de vida, una observación expandida y la presencia en tu cuerpo.

En este retiro combinaremos ejercicios bioenergéticos, movimientos corporales, respiraciones, masajes localizados, danza tandava y meditación. Siempre con el mayor cuidado y delicadeza.

“La bioenergética es el camino vibrante hacia la salud, y el camino hacia la salud vibrante.” –  A. Lowen.